{
    "title": "Mücver Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.mucvertarifi.gen.tr/images/Mucver-Kac-Kalori-17.JPG",
    "date": "19.01.2024 05:51:11",
    "author": "Burak ÖZBİNİCİ",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Mücver Kaç Kalori;</b> 1 Porsiyon (100 Gram) Mücver, yaklaşık olarak 83 (Kcal) kaloridir. Mücver, ana malzemesi kabak olan ve un, yumurta ve çeşitli baharatlar kullanımıyla yapılan bir yemektir. Mücverde kızartma tipi işlem uygulanır. Bu sebepten dolayı tüketimi kimi ürünlere oranla daha sakıncalıdır. Tüketilmesi gereken zamanlarda en fazla 3 adet tüketilmesi yeterli olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Mücver Kaç Kalori Hesabı</b></div><div><ul><li>100 Gram (1 Porsiyon) Mücver 83 kaloridir.</li><li>1 Adet Orta/Normal Mücver (60) 50 kaloridir.</li><li>1 Orta Porsiyon Mücver (175 Gram) 145 kaloridir.</li></ul></div><div><b>1 Porsiyon Mücver Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat (G) Değeri 5,71'dir.</li><li>Protein (G) Değeri 3,67'dir.</li><li>Yağ (G) Değeri 5,04'dür.</li><li>Lif (G) Değeri 1,22'dir.</li><li>Kolesterol (Mg) Değeri 56,12'dir.</li><li>Sodyum (Mg) Değeri 96,27'dir.</li><li>Potasyum (Mg) Değeri 217,92'dir.</li><li>Kalsiyum (Mg) Değeri 41,69'dur.</li><li>Vitamin A (Mg) Değeri 178,44'dür.</li><li>Vitamin C (Mg) Değeri 17,22'dir.</li><li>Demir (Mg) Değeri 1,71'dir.</li></ul></div><div><b>Kalorilerine Göre Mücver Yemekleri</b></div><div><ul><li>Ispanaklı Mücver 100 Gram 190 kaloridir.</li><li>Kabak Mücver 100 Gram 63 kaloridir.</li><li>Fırında Mücver 100 Gram 116 kaloridir.</li><li>Kaşar Peynirli Kabak Mücver 100 Gram 147 kaloridir.</li><li>Havuç Mücver 100 Gram 186 kaloridir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}